تحدي جسم الساعة الرملية للنادي

هدفك  ترسمين جسمك بطريقة انثوية وجميلة , وبطريقة صحيه   وينشد جسمك بنفس الوقت؟

اوصلي ل افضل نسخه من نفسك مع سفنتي سفن

محتوى البرنامج

• -وضع النية
• – مقدمة لهدفك وكيف جسمك يبدا يبني عضل بطريقة انثوية
• – كيفية بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا
• –حساب الماكروز اللي يحاجتها جسمك
• -شرح بالتفصيل طريقة التمرين والتكرارات والجولات مع ذكر العضله المستهدفه
• – جداول تمارين متدرجه بالشده
• – جدول تمرين 5 أيام بالاسبوع
• – كل تمرين يوصلك مباشرة لطريقته بكل سهوله

رابط  الدخول قناة تيلقرام  للبنات فقط (بنفس هدفك) للتحفيز والمشاركة

ستكون بئية تفاعلية داعمة

  ( إضافة على سعر البرنامج)   34ريال

هدف سفن سفنتي نأخذ بيدك للوصول لهدفك , بكل سهولة ويسر

عدد مرات شراء البرنامج = 5369 عملية شراء 🔥