برنامج تضخيم 3 شهور قبل العيد

هدفك تكسبين وزن بطريقة صحيه وجسمك يكون مرسوم
وتبدا توضح تقسيمة العضلات بطريقة انثوية وينشد جسمك بنفس الوقت؟

الاستمرار اساس النجاح!

محتوى البرنامج:
وضع النية
مقدمة لهدفك وكيف جسمك يبدا يبني عضل بطريقة انثوية
كيفيك بناء نظام غذائي محسوب ويناسبك شخصيا
حساب الماكروز اللي يحاجتها جسمك
شرح التمرين والتكرارات والجولات مع ذكر العضله المستهدفه
جداول تمارين متدرجه بالشده
جدول تمرين 5 أيام بالاسبوع
كل تمرين يوصلك مباشرة لطريقته بكل سهوله

عدد مرات شراء البرنامج = 1 عملية شراء 🔥